¡¡Bienvenidos a nuestra cocina!!
Esperamos que hayáis disfrutado del fin de semana; aunque sea cortito, siempre
va bien un pequeño descanso. Este martes de invierno os quiero enseñar un
entrante o primer plato muy saludable y completo.
Son unos buñuelos de calabacín,
cebolla tierna y queso fresco que harán que hasta los enemigos de la verdura se
animen a probarlos. Una buena idea para una cenita ligera, acompañados de unas
costillas al horno o un buen filete de ternera a la plancha.
Como véis, es un plato barato y
siempre podéis cambiar algunos de sus
ingredientes: bien el calabacín por zanahoria o berenjena, bien la cebolla por
apio o ajo tierno.
Ingredientes para 4 personas (unos
8 buñuelitos):
- 2 calabacines verdes o blancos,
a vuestro gusto
- 1 diente de ajo majado
- 2 cebollas tiernas a láminas
finitas
- 125 gr. de queso blanco a
trocitos
- 2 cucharadas de perejil
- 1 cucharadita de eneldo
- ½ cucharadita de nuez moscada
- 2 cucharadas de harina
- 2 huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal y pimienta negra al gusto
Para
la salsa de yogurt...
- 2 yogures griegos naturales
- ¼ de pepino a daditos
- 1 cucharadita de eneldo
- sal y pimienta al gusto
Preparación:
Ralla los calabacines sobre un
trapo de cocina limpio y cubre con otro trapo; sécalos bien y deja reposar unos
10 minutos. Mientras, puedes ir preparando la salsa.
Mezcla en un bol el yogurt, el
pepino a trocitos, el eneldo y la pimienta negra y sal al gusto. Tapa el bol y
deja en la nevera.
Pon el calabacín rallado en un
recipiente. Añade el ajo, la cebolla muy finita, el queso a trocitos, las
hierbas, la nuez moscada, la harina y salpimenta al gusto. Bate los huevos en
otro bol y añade la mezcla de calabacín; remueve todo pero sin preocuparte: la
masita tiene que quedar con grumitos, no uniforme.
Calienta el aceite en una sartén.
Pon 4 cucharadas de la mezcla en la sartén dejando bastante espacio entre cada
buñuelito; éstos se tienen que hacer 2 ó 3 minutos por cada lado. Os saldrán
unos 8 buñuelos.
Colócalos en un plato con papel de
cocina para que absorba el exceso de aceite.
Acompaña los buñuelos con la salsa
de yogurt fresquita.
¡¡Buen provecho!!
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